Treenattiin tokoa

Haminan porukka tuli meidän hallille treenaaman tokoa ja Friida oli tietystikin mukana. Jokainen sai valita neljä liikettä, jotka teki kokeenomaisesti ja tietysti alussa oli paikkaistuminen-makuu.
Istumisessa Friida vaati kaksi käskyä maahan mennäkseen. Ja lähti makuusta liikurin käskystä.
Plääh! Se on kokeissakin ollut lähtöherkkä. Treeni on tarpeen.

Meidän liikkeet olivat ruutu, zeta, hyppyhässäkkä ja ohjattu nouto. Ruudussa Friida jäi niin eteen, että tassu oli ulkona ruudusta. Nyt pitää pitää target mukana kuvioissa ennen seuraavaa koetta, että älyää mennä tarpeeksi pitkälle.  Zetassa oli maahan meno taas vaikeaa ja muutenkin piti olla varsin painokas. Istumasta ei lähtenyt mukaan. Mikä kumma siinä liikeessä oikein mättää?  Ohjattu oli ihan ok. Vauhtia voisi olla enemmän. Hyppyhässäkässä jäi seisomaan matkan varrelle, mutta uudesta käskystä lähti kiertoon ja loppu oli oikein ok. Eli plusmerkkistä treeniä kuitenkin.

Olen ollut pari päivää kipeänä ja nytkin aika tööt päivä treeneistä, mutta onneksi en niin tööt, ettei treeneihin päästy. Jokainen häiriökerta on tarpeen.